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骨盤矯正について

今日は骨盤矯正とは何かを説明します!!! もしも、頑固な腰痛にお悩みならば、いい改善方法は「骨盤矯正」です。 骨盤矯正は体に大きな負担がかからないのに、骨盤の位置が元に戻って、あなたの体が楽になるメリットがたくさんある健 …

頭痛を改善してみませんか?

肩こりで鍼で通院されている患者さんから、最近頭痛の頻度が減ったと言って頂きました。 頭痛と血行は関係しています。 同じ姿勢の繰り返し(デスクワークなど)で、頭から首・肩にかけての筋肉が緊張すると、血流が悪くなり疲労物質が …

坐骨神経痛を緩和したい!

坐骨神経痛におしりゆるめが効く! 坐骨神経痛の原因のひとつに、おしりにある梨状筋の硬直でコリや下肢痛が起こることがあります。筋肉が固まり、血流が悪くなると腰痛が悪化し、坐骨神経痛にもつながります。 梨状筋のすぐ近くには坐 …

坐骨神経痛について

坐骨神経は、腰から足にかけて伸びていて、末梢神経のなかでも1番長く、太い神経と言われています。 坐骨神経痛とは、何らかの原因で坐骨神経が圧迫されることで下半身に痛みやしびれがあらわれる症状を指します。 坐骨神経痛は病名で …

坐骨神経痛かな?と思ったら

まずは確かめよう!坐骨神経痛テスト 坐骨神経痛の自己診断法 自分が坐骨神経痛なのかわからない人は、以下の自己診断表を確認してみてください。 当てはまる箇所が3つ以上ある人は坐骨神経痛を発症している可能性があります。 坐骨 …

足首の捻挫

こんにちは。 今日は足首の捻挫についてお話していきます。 足首の捻挫ってどういう状態なんでしょう? ねんざとは、関節に大きな力が加わって靭帯(骨と骨をつなぐコラーゲンの線維)や関節包(関節をつつむ膜)が傷ついた状態です。 …

夏バテ予防

この季節、夏バテになる方は多くいらっしゃると思います。 今回は夏バテについてお話致します。 夏バテ対策のポイント ☆水分をしっかり補給する ☆軽い運動をする ☆しっかり睡眠をとる ☆汗をかく ☆栄養バランスのよい食事をと …

坐骨神経痛について

今日は、坐骨神経痛について話たいと思います。 坐骨神経痛は坐骨神経が何かしらの原因で起こる疾患です。この坐骨神経が圧迫されるなどの刺激を受けると、腰や腎部(尻)、 太もも、ふくらはぎや足の先などに、鋭く、電気が走ったよう …

頭痛をでお困りではありませんか?

肩こりで鍼で通院されている患者さんから、最近頭痛の頻度が減ったと言って頂きました。 頭痛と血行は関係しています。 同じ姿勢の繰り返し(デスクワークなど)で、頭から首・肩にかけての筋肉が緊張すると、血流が悪くなり疲労物質が …

朝すっきりと目覚めたい

朝は、スッキリ目覚めてゆっくり過ごしたい!!・・・そう思われている方は多いと思います。 ですが、朝起きたら、ダルイ、重だるい、疲れが抜け切れていない・・・などといったことが多くみられると思います。 朝の目覚めは、睡眠の質 …

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