皆さんこんにちは

本日は腰痛についてのお話です。

寒さが厳しくなるこの時期、また急に冷え込んだ日などは、腰痛を訴える方が多くなります。

 

こういった腰痛は冷え込みによる血行不良、身体が縮こまることによる筋緊張などにより引き起こされることが多いです。

 

血行不良が原因の場合は、お風呂に入ることで症状が楽になる、改善するといった人が該当いたします。

動かないということは全身の筋肉を動かさない状態になり易いため、身体の血流が悪くなり易いです。

それに加えて、現在の寒さ。これによって、ただでさえ悪い血流が阻害され、十分な血流を送り出せないことに繋がります。

改善する策としましては、身体を十分に暖めることと同じ姿勢をあまり繰り返さず、適度に身体を動かすことになります。

また、温湿布を貼ることもいいと思います。

それでも、酷くなってしまった肩や腰の痛みは改善されないこともあります。

そういった場合は当院へ来てご相談ください。

また、鍼灸治療も非常に効果的ですので興味のある方はご相談ください。

ご来院お待ちしております。